Paolla Oliveira dá dicas para ajudar na preparação para o carnaval

Pequenas mudanças de hábitos podem auxiliar na busca pelo bem-estar

Paolla Oliveira dá dicas para ajudar na preparação para o carnavalPara aproveitar o carnaval com muita disposição e bem-estar, é preciso se preparar cuidando bem da alimentação e não deixar de praticar atividades físicas com regularidade. As dicas são da atriz Paolla Oliveira, estrela da campanha da linha de cereais matinais integrais NESFIT, da Nestlé.

Para ajudar na preparação para o feriado mais esperado do ano, a linha NESFIT também apresenta a Operação Biquíni (www.nestle.com.br/operacaobiquini/), que estimula as consumidoras a seguir as sugestões de um programa de 14 dias, estampado nas embalagens dos produtos, com orientações para adotarem hábitos de vida mais saudáveis e se sentirem bem no verão.

Confira abaixo a entrevista exclusiva com dicas apresentadas pela atriz Paolla Oliveira:

Como é sua alimentação antes do carnaval? Existe algum alimento que não pode faltar?
A melhor preparação para o carnaval é a combinação de uma boa alimentação com exercícios físicos todos os dias. O que não pode faltar são verduras, frutas e um bom cereal integral.

Quais tipos de alimento você mais consome para manter a forma?
Na verdade, não restrinjo nenhum tipo de alimento pois sei que se consumi-los nas quantidades adequadas não preciso passar vontade! Uma dica é tomar um café da manhã equilibrado para encarar o dia. Eu adoro cereal NESFIT com iogurte, amêndoas ou frutas. Outro segredo é comer no intervalo de 2 a 3 horas. Isso mantém o metabolismo funcionando de uma maneira melhor.

Que tipo de atividade você pratica? Para o carnaval, prioriza os aeróbicos ou a musculação?
Eu intercalo exercícios aeróbicos com musculação no dia a dia. Mas para o carnaval é importante estar com um bom condicionamento físico, por isso o aeróbico é intensificado.

Qual a principal dica para quem quer aproveitar o carnaval em boa forma?
Minha principal recomendação é manter a alimentação equilibrada e os exercícios em dia. Quem deu aquela bobeada, seja disciplinado que o resultado dessa dupla logo aparece! Uma dica especial que tem tudo a ver comigo: descubra o prazer de comer alimentos balanceados e saborosos.

Linha NESFIT

A marca NESFIT oferece opções nos segmentos de cereais matinais e biscoitos. A linha de cereais matinais conta com as versões NESFIT Tradicional, NESFIT & Frutas e NESFIT Mel & Amêndoas. Todos os itens são feitos com cereais integrais, ricos em fibras, vitaminas e minerais. Para os lanches entre as refeições, NESFIT oferece 10 variedades de biscoitos, sendo cinco doces (Cacau & Cereais, Morango & Cereais, Aveia & Mel, Leite & Mel e Coco) e cinco salgados (Integral, Centeio e Gergelim, além de duas variedades em embalagens individuais com seis pacotinhos de três biscoitos: 3 Cereais e Original). A marca oferece também os Cookies NESFIT®, feitos com cereal integral, rico em fibras e com até 68 kcal por porção. Disponível em dois sabores – Mel e Amêndoas e Gotas sabor Chocolate –, os Cookies NESFIT® são vendidos em embalagens com 6 porções individuais, de 16g cada – uma maneira prática de ter sempre a mão alternativas equilibradas.

Sobre a Nestlé

É a maior empresa mundial de nutrição, saúde e bem-estar, com operações em 194 países e fábricas em 86 países. No Brasil, instalou a primeira fábrica em 1921, na cidade paulista de Araras, para a produção do leite condensado Milkmaid, que mais tarde seria conhecido como Leite Moça por milhões de consumidores. A atuação da Nestlé no Brasil abrange segmentos de mercado achocolatados, biscoitos, cafés, cereais, cereais matinais, águas, chocolates, culinários, lácteos, refrigerados, sorvetes, nutrição infantil (fórmulas infantis, cereais infantis e papinhas prontas para o consumo), nutrição clínica, produtos à base de soja, alimentos para animais de estimação e serviços para empresas e profissionais da área de alimentação fora do lar. Atualmente, a rede de distribuição dos produtos cobre mais de 1.600 municípios dos mais diversos tamanhos. A Nestlé Brasil e suas empresas coligadas estão presentes em 99% dos lares brasileiros, segundo pesquisa realizada pela Kantar Worldpanel. A empresa tem 31 unidades industriais, localizadas nos Estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e Espírito Santo. Emprega mais de 21 mil colaboradores diretos e gera outros 220 mil empregos indiretos, que colaboram na fabricação, comercialização e distribuição de mais de 1.000 itens.